雾霾,沙尘,过敏,外部环境恶劣,如何增强自身抵抗力?
失眠、压力大、神经衰弱,在外打拼,却长期处于亚健康?
孩子反复感冒、发烧,如何养成好体质?
长辈总被各种养生文章包围,很难分辨真假?
别担心,北京大学中医教授蒋文跃为你开出健康良方:
【课程核心】
一套科学系统的中医入门知识,从认知升级到自我预防到家庭调理
一家人常见病的健康技能包,营养不良、感冒发烧、糖尿病高血压、失眠便秘,调养良方随取随用
中医不仅重塑了阴阳理论,也能了解人身三宝、五脏六腑
不同体质如何保养,如何吃,让你既能吃得健康,也能随时关照家人
由内而外,从生理病理到心理健康,全面拥有高质量的生活