-
潘毅·中医文化必修课
在知识上，你将获得极为广泛中医脉络与文化见解，在技能上，你会完整推演中医的医理病理和治病方法，传递正确的养生方法。在思想上，你能建立系统而深邃的思考模式，真正看懂中医，从容应对大千世界。- 17.3k
- 0
-
-
-
-
-
-
-
-
杨幂御用中医师：由内而外健康美丽
夏梦说：“一个体质健康的人一定是从内到外都美丽的人。爱美的女性朋友们，只有真正重视体内气血、脏腑的健康，才能解决外在的种种疾病，保持姣好的体态和容颜。否则，再贵的护肤品、减肥药都无济于事。” 在这堂课中，夏梦针对女性身体健康的种种问题，都一一给出解决方案：内分泌调节、失眠多梦、胸部和卵巢保养、减肥塑身、祛痘、祛斑、抗衰老、脱发等等，从内在脏腑到外在气色，方方面面。 这堂课能够让你对自己的身体有一个…- 8.7k
- 0
-
-
女性必备健康营养学，吃出健康吃出美-十点课堂
于康 北京协和医院临床营养科主任、教授 著名科普作家 家喻户晓的“营养男神” 常言道，民以食为天。 再大的事，也大不过一日三餐。 可生活中，工作繁忙家庭琐事多，我们往往忽略了吃饭这件“小事”。 饮食不规律：早餐总是对付了事，午餐晚餐要么忽略，要么丰盛异常；减肥的人甚至只吃一顿饭。吃饭速度快：在看电视、刷手机中，食物就下肚，根本没有充分咀嚼。营养不均衡：主食和肉类过多，高油、高盐、高糖也对胃黏膜产生…- 7.6k
- 0
-
张展晖：有效管理你的健康
产品介绍 你可能经常做力量训练，或者一到了夏天就开始减肥。可是，却总是收不到你想要的结果。更可怕的一种情况是，你锻炼了一段时间之后，感到身体更加疲惫，工作起来状态更糟。因此，在锻炼之前，你应该明确一个问题：锻炼或者健身，目的是什么？到底什么才叫健康？ 其实，健康的状态，是指能够让你在高强度的工作中游刃有余，同时在工作之外还能有精力去享受生活。 为了达到这个目的，你必须要去…- 7k
- 0
-
-
高效就医的10个技巧
赵雅楠，医学科普达人，三甲医院医务工作者，老病号家属。她将用医务工作者的专业知识，结合患者家属的就医经验，为你总结省时省力的就诊窍门，陪你高效轻松就医。 看病到底是选大医院还是小医院？ 父母生病了，身在外地只能干着急？ 为什么通宵排队还是挂不上号？ 医保卡究竟怎么用才能省钱？ …… 10堂干货精华，每天5分钟，赵雅楠从选医院、医生，到挂号、就诊和缴费，为你总结看病流程中关键环节的10个就医技巧，悉…- 6.7k
- 0
-
协和医生张涛：学会科学管理皮肤
皮肤，是衰老的第一指标！ 要美，要白，要年轻？ 管理皮肤，既要美，也要科学！ 你了解自己的皮肤吗？ 皮肤是我们身上最大的器官。随着对美的追求越来越高，我们在自己的皮肤上可谓一掷千金。各种瓶瓶罐罐买了一大堆，每天涂涂抹抹都是必修课。但是—— 你的皮肤是什么属性？ 各种护肤品你都用对了吗？ 各种季节的变化你会适时调整皮肤护理方法吗？ …… 关于美容，你是困惑、…- 6.4k
- 0
-
-
-
吴栋陪你跑：简爱跑步十二周
简爱跑步12周，从零基础到轻松愉悦的跑10公里，你只需要带上耳机徜徉在48段音乐的海洋，跟随节奏和语音指引——从走到跑，像恋爱一样去跑步。 把枯燥的学习跑步转变为戴上耳机听音乐，跑出动人的节奏。 音乐能分散听者在疼痛和疲惫上的注意力，从而提升运动状态，增强运动持久性，加速新陈代谢。听音乐运动的人，往往能比不听音乐的人跑得更远，速度更快。世界上最顶尖的运动音乐研究者之一、伦敦布鲁内尔大学的卡拉奇奥菲…- 5.9k
- 0
-
颠覆性医疗革命 (赫塔拉 • 麦斯可 著)
一个颠覆性的医疗时代来临 这本书在我们上线时还是一本谁都买不到的书，这是由人民大学出版社专门为樊登读书做的一本打印版，在上市之前，先寄给了我们读书会，使得大家有机会一睹为快！如果我们会员喜欢的话. 荐 语 这本书在我们上线时还是一本谁都买不到的书，这是由人民大学出版社专门为樊登读书做的一本打印版，在上市之前，先寄给了我们读书会，使得大家有机会一睹为快！如果我们会员喜欢的话，我们可以先订购一批印有樊…- 5.9k
- 0
-
-
龙江医生健康宝典：好好活着
癌症能预防吗？如何才能避开癌症，不让自己的生活被“坏运气”打搅？人年纪大了就一定会得癌吗？癌症是吃出来的吗？……… 《龙江医生健康宝典：好好活着》，每天与你分享不得癌的100个秘密，教你如何从饮食、作息和日常生活中来正确预防癌症，让你尽量离癌症越来越远。 本文来源 龙江医生健康宝典：好好活着，由 锅盖头 整理编辑，其版权均为原作者所有。如有侵权行为，请与本站联系。如喜欢该课程，请支持购买原版课程，…- 5.6k
- 0
-
￥优惠劵使用时效：无法使用使用时效：
之前
使用时效：永久有效优惠劵ID：×
