世界冠军的心理课:邓亚萍教你关键时刻怎么赢

该轻松时能轻松,该振作时能振作

专辑大纲

世界冠军的心理课:邓亚萍教你关键时刻怎么赢

普通人和赢家的最大差距,不是专业技能、不是人脉资源,缺少的恰恰是稳定积极的心理素质

实力=技力 x 心力

专业再强,但考试临场紧张,同样无法发挥出色。

准备再充分,汇报缺乏自信,照样事倍功半。

从学校到职场,除了体力、脑力,更需要「心力充沛」。

「心力」是最被低估的个人实力。

而提高「心力」水平,需要四大基本能力提升:

提升自信心

告别玻璃心,积极面对质疑和挑战

提升抗压力

正确面对焦虑,从考场到面试,大场面正常发挥 

提升耐挫力

不被一时挫折打倒,迅速振作反弹

提升执行力

制定合适计划,高效执行避免拖延症 

世界冠军的心理课:邓亚萍教你关键时刻怎么赢

课程包括总计30个普通人可学习、「可复用」的小技巧,提炼自:

●邓亚萍和其他顶尖运动员临场经验

●中国乒乓球前辈长期积累的方法论

●专业运动心理学专家的研究数据

每堂课附赠技能卡配套使用

→实战导向,普通人也能轻松锻炼

→简明有效,升心态只要30秒

世界冠军的心理课:邓亚萍教你关键时刻怎么赢

训练法亮点

1. 励志:经历过不同行业测试,最严苛标准

2. 专业:由心理学者专业把关,附操作步骤

3. 轻松:拒绝蛮干苦练,30秒上手即学即用

适合谁听

1.学生党:轻松准备重大考试,避免临场紧张

2.上班族:卸下职场压力,保持向上动力

3.宝妈族:用世界冠军的经验,提升孩子意志力

4.体育爱好者:国乒队内训练方法,内部揭秘

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