在现代生活中,每个人都有自己的压力。只是有的人外表看起来几乎没压力,有的人呈现的比较明显。这就是因为每个人对待压力的释放方法不同罢了,所以每个人都需要的一门压力释放课,让自己告别压力。
一些知名大师们也会用自己的方式释放压力。比如莫扎特减去了宫廷的纷扰,在音乐的王国里谱写经典;爱因斯坦减去了名利的诱惑,在科学的世界里尽情探索;陶渊明减去了官场的束缚,在秀丽的东篱下悠然采菊……他们用减法把自己从困笼中释放出来,体味人生,享受生活,获得了幸福,你呢?
该节目由电台节目特约嘉宾主持涂梦珊主讲,它不同于艰深枯燥的减压课堂,也不同于普通的广播节目,而是从我们最接地气的生活问题入手,将从认识压力、情感、人际、职业、家庭五方面讲述减压的方法,带领大家轻松又有体系的了解压力,用最实用的极简方法,理解和释放压力背后的自我情绪。
涂梦珊,电台节目特约嘉宾主持,听她的声音本身就是一种缓减和释放压力的良药。声读文化创始人、沪上最美读书会复旦大学馨然悦读会创始人、【影响,影响孩子的人】女性阅读艺术展创始人
《极简减压法》这个节目,不同于艰深枯燥的减压课堂,也不同于普通的广播节目,而是从我们最接地气的生活问题入手,带领大家轻松又有体系的了解压力,用最实用的极简方法,理解和释放压力背后的自我情绪。 珊珊提供最实用的方法,带你回归安宁、冷静、理智的状态,每一朵乌云都镶嵌金边,减压,其实就像吃饭一样简单。