如何成为一个内心强大的人
她那直见心灵的坦诚，一次次掀开过往的伤疤，将那种被燃烧、被一点点啃噬的痛楚，倾注笔端。她看见、她承认、她告诉自己和读者：亲爱的，外面没有别人，请你为自己负起责任来，好好地爱自己吧.
《我们终将遇见爱与孤独》是张德芬最新出版的自传式作品。
她那直见心灵的坦诚，一次次掀开过往的伤疤，将那种被燃烧、被一点点啃噬的痛楚，倾注笔端。她看见、她承认、她告诉自己和读者：亲爱的，外面没有别人，请你为自己负起责任来，好好地爱自己吧！
希望这本书，能够帮大家摆脱痛苦的固定模式，跳脱出被他人、情绪、外界奴役的游戏，修炼和突破自己，实现真正的蜕变与成长。
作 者 简 介
张德芬
台大企管系毕业，曾任台湾电视公司记者、主播多年，在美国UCLA取得MBA学位。2002年辞去国际知名公司的高薪工作，致力于心灵潜修及写作，迄今其《遇见未知的自己》等作品总销量已经超过一千万册，被誉为华语世界深具影响力的心灵作家。
试 读
以下内容为《我们终将遇见爱与孤独》一书精华解读的部分内容，成为樊登读书会APP的VIP会员即可获得全部解读内容。
以下内容供广大书友们学习参考，未经允许不可用作商业用途。
目 录
一、遇见爱和孤独
二、直面过往与痛苦
三、回归自己的内心
四、幸福需要争取
五、最想带给孩子的
正 文
一、遇见爱与孤独
当孤独感出现时，你能不能跟它好好相处呢？
孤独与爱是一体两面的，在这个世界上，我们每个人都是孤独的个体，只有你自己能够体会自己的全部感受，没有谁可以陪你从头走到尾。人生的尽头是一场无可避免的悲剧——我们终将老去、死去，花了一辈子争取和构建的东西，最终一样都带不走。
面对这样的真相，实在是太痛苦了！所以，
我们不喜欢孤独，我们总是在逃避，甚至逃到亲密关系中，紧紧拽着那个能让我们暂时逃开孤独感的人。对爱的美好期许，让我们深信：遇见了爱，孤独便会绕道而行。
直到有一天，我们不得不去面对它时，扎扎实实地摔了一大跤……
我们终将遇见爱与孤独，何必等到伤痕累累才能领悟呢？为何遍体鳞伤都不愿意坦然面对呢？
二、直面过往与痛苦
张德芬在这期节目中，反复提及海灵格的一句话：受苦比解决问题来得容易，承受不幸比享受幸福来得简单。
这与《思考，快与慢》中的观点不谋而合。人类的大脑十分懒惰，我们常常情不自禁地滑向更容易、更简单的选项。
受苦和承受不幸是容易的，你不需要做任何努力，在当下的痛苦中保持现状就是了。但是，脱离受苦的状态、让自己变得更幸福很难，因为你不仅需要勇于直视自己的内心，更要对自己负起责任来，把生命中的难题解决掉！
本文来源 樊登读书会，由 大蒜头 整理编辑，其版权均为原作者所有。如有侵权行为，请与本站联系。如喜欢该课程，请支持购买原版课程，点击链接地址： 樊登读书会一书一课
