不买神仙水,不打水光针,吃出牛奶肌–唯库网出品

不买神仙水,不打水光针,吃出牛奶肌–唯库网出品

 

不管实际年龄几岁

你需要在意的是,你看起来几岁

——《美女入门》

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前两天,看到公司的一个同事发朋友圈说:“只有真实的美,才美得真实。只有自然的美,才美的自然。”配图是一张未经任何修饰的素颜照。

讲真,脸上的斑点清晰可见,下颌骨那里还有一块明显的胎记,但是整体来说,干净、白皙、紧致。其他同事纷纷给她点赞,羡慕她底子真是好,比化了妆的时候,还要年轻5岁。

是啊,如果可以做一个真实、自然又自信的自己,谁愿意活在美颜相机和厚厚的粉底之下呢?

想起曾经看过的一个泰国公益广告。讲述了在日本生活的泰国网红Lalin让人心酸的故事。

泰国女孩Lalin,在日本拥有54万粉丝,还被封为泰国最美丽的女孩。每天她都会在网上Po出自己的各种美拍,接着便是潮水般的点赞。因为照片里的她,美得那么真实、自然、动人。

可私下里的Lalin,从不曾摘下过口罩。不论是外出,还是只在自己家里。

直到她认识了一个叫Nut的男孩,让她开始有了摘下口罩的冲动。Nut决定来札幌跟Lalin真实的相处……Lalin惊慌拒绝的同时,Nut离开了这里……

最后,Lalin意识到必须摘下口罩,“是时候直面真实的世界了”。于是我们看到了现实世界里的她……

因为皮肤很差,长满了痘痘,原本长得很漂亮的Lalin,只能在遮瑕粉底滤镜磨皮修饰的世界里,自卑而孤独的活着……

就像那个很奇妙的定律所揭示的——“你总是会在没洗头没化妆乱糟糟的时候,遇见你喜欢的人。”这种尴尬的场面,美颜相机是无法解围的。

在现实世界里,不管多么高超的化妆术、昂贵的化妆品、强大的美颜相机,这些动动手指头就能美化容貌的方法,却会让我们在无数个夜晚面对真实的自己时,更显狼狈。

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相信每个女生都知道皮肤好、气色好意味着什么——

一张白里透红、健康水嫩的脸,和一张蜡黄干枯、失真粗糙的脸,绝对有量级的区别,毫不客气地说,那几乎就是五岁、十岁的差别,甚至是一个人跟另一个人的区别。


▲好皮肤能撑起80%的门面

但你有没有想过这个问题?——“为什么脸上花的钱最多,折腾的最多,可身上随便哪儿的皮肤都比脸的好?”

在回答这个问题之前,我们先来看一张图:

这是前几年在网上流传甚广,被女生奉为“保养圣品”的某小黑瓶的成本图。从图中可以看出,原材料+研发成本只占了全部成本的6%!剩余的94%全部花在了营销推广上。

还有著名的某神仙水,售价1000多元/瓶,也被媒体报道过其制造成本只有6.5元;某日系品牌眼霜730元/15克算上包装成本不到10元;某国内高端品牌150元左右的低端眼霜成本仅在3元左右。

这就是为什么化妆品会被列为中国十大暴利行业之首。化妆品最畅销榜单上的那些产品,并不一定是最有效果的,只不过是市场营销策略应用最得当的结果。

有没有发现,越来越多的女孩子,都在学女明星们的套路——敷的面膜越来越贵、往脸上涂抹的东西越来越多、去美容院的次数越来越频繁……

如此疯狂折腾自己的皮肤,却发现效果甚微不说,皮肤反而越来越差。

她们不知道,人的肌肤是需要休息的,长期过度涂抹各种化学产品,会给肌肤增加很多额外压力,甚至破坏皮肤本身的保护屏障,从而引发各种肌肤问题。

她们不知道,所有的护肤品,也许可以使人皮肤水分、油脂增加,表面变白,甚至可以通过一些亲水胶质让皱纹不那么明显,但是,他们不能改变气色,更不能让皮肤由内而外地透出健康的光泽。

因为真正的年轻,从来都是由内而外的。我们要的是健康的皮肤本身,而不仅仅是一张用护肤品和化妆品堆砌出来的“好看”。

要相信,人类几百万年以来,直到几十年前,不曾有过洗面奶,不曾有过任何高档护肤品和化妆品。人类的皮肤,未必适应那些几十种化学合成物质组成的所谓护肤用品。

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想要真正地跑赢岁月,冻住年龄,除了一味地外敷,还必须要重视内养。

身边的一个女友就非常重视食疗,在吃上很讲究营养和搭配,我是非常赞成的。因为她的皮肤确实因此变得更细腻、更滋润。这样的美容措施安全无害,要比花大钱买美容品和化妆品更靠谱。

而内养最好的方式,就是通过饮食。饮食对皮肤的影响是非常大的,合理的饮食,能够显著的改善肌肤状态。

同样是护肤

你愿意把自己的脸当成护肤品的“试验田”

还是为身体补充这些天然的营养

吃出好皮囊?

你可能会问,好皮肤真的可以吃出来吗?

这个问题,营养学界和皮肤学界,很早之前就已经给出了答案。

皮肤是身体最大的器官,身体各个器官则是由千千万万个细胞构成。而细胞是由蛋白质、胆固醇、磷脂、水分……等等成分所构成,这些成分是什么?答案就是营养素。

我们都知道,皮肤细胞28天更新一次,很多女性护肤品广告也说“28天让你的皮肤焕然一新”,原理很简单,就是在这28天当中,提供皮肤细胞更新所需的营养就可以。

也就是说,细胞由营养素构成。有部分可以身体自然合成,但主要是通过摄取外界食物来获取,所以,饮食对皮肤及身体的影响,是非常大的!

幸运的是,我们身边许多显而易见的食物,只要吃对,就能令肌肤换发出青春活力的光彩。

当然,一旦吃错,也会伤害到肌肤,出现爆痘、过敏、长斑等各种肌肤难题。

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作为国内第一批注册营养师,资深营养专家妙妙,已经33岁了。见过她的人,都说她的皮肤看上去只有20岁,简直就是牛奶肌。

说出来你可能不信,她几乎不化妆,每天只进行最基础的清洁和补水护理。不用任何声称有美白和杀菌作用的护肤品(因为它们都有可能刺激或堵塞皮肤,引起皮肤表面菌群的紊乱)隔离霜、粉底霜之类的化妆品就更不碰了。

也就是说,妙妙基本上每天都是素面朝天, 却能时刻保持着光泽、饱满、白皙的肌肤状态自己仅仅靠吃,就“富养”了自己的脸。

不仅自己吃出了好肌肤,身为资深营养师的妙妙,还用她独家的营养学护肤理论,和一整套“吃出牛奶肌”的均衡营养饮食体系,在线下以私人顾问的方式,累计帮助2000+个学员,通过“吃”养护了自己的皮肤。

这一次,我们也把妙妙老师请来了唯库,带来一堂《不买神仙水、不打水光针,吃出牛奶肌》的养肤课,帮你由内而外拥有真正的好肌肤。

妙妙有一个叫小慧的学员,经常会出现皮肤泛黄的情况,以前她应对的方法就是用各种美白隔离,和厚厚的粉底液遮盖。可是卸了妆,她都不想照镜子。

在妙妙的指导下,她才知道,皮肤泛黄其实是肌肤表皮糖化造成的。解决办法其实很简单,只要适当吃具有抗氧化成分的新鲜蔬果,控制糖分的摄入,就能彻底改善黄皮。小慧坚持了一个多月,皮肤就从黄变成了“白里透红”。

类似这样能吃出好肌肤的食物疗法有很多。不幸的是,我们还没来得及体验,就被各种营销套路老练的护肤产品“忽悠”、“控制”住了。

比方说,痘痘这个无数女生的头号大敌,一般人都会认为,主要是由于吃了辛辣食物上火导致。但其实,许多甜食和乳制品比辣味食物更容易爆痘,譬如我们以为很健康的酸梅汤、牛奶、豆浆等等,都是致痘的隐性杀手。

资深营养师妙妙的去痘食物表

事实上,在让痘痘消失这件事上,食物可比昂贵的神仙水靠谱多了。

当你少吃或戒掉糖果饼干、含糖饮料、烧烤、芝士条等高油脂、高乳脂的食物,代之以糙米、红薯、菠菜等高膳食纤维和高维生素食物,很快你就会发现顽强的痘痘们,正一个一个神奇地消失……

护肤品只是一种外在保护,不可能改善皮肤内部的机能。但是,食物可以。

当我们把每一餐吃得健康,就会发现,身体给我们最直接的反馈就是——皮肤越来越通透水润、白皙紧致,整个人也显得年轻好几岁。

如果你也希望自己的皮肤状态,可以达到妙妙老师的状态;如果比起花大钱购买一堆化妆品,你更愿意做一份长久的规划,从内在的饮食习惯开始调养自己的身体,在享受美食的同时,一天一天吃成令人羡慕的素颜美人;

那么这堂课会实实在在地帮你做到。

人人都追求美

有的人靠化妆

有的人买很贵的护肤品

有的人甚至去整容

其实呢

还有更简单方便,且有效的做法

就是靠吃

12 堂

《不买神仙水、不打水光针,吃出牛奶肌》

独家的营养学护肤理论

一整套“吃出牛奶肌”的均衡营养饮食体系

原价199元,限时特价 99 元

少吃几包让你爆痘上火、皮肤糟糕的零食

就可以学会用简单、科学、实用的美食疗法

让肌肤由内而外美丽、健康起来

同时还能帮你省掉一大笔昂贵护肤品的钱

▼▼▼▼▼▼

吃出牛奶肌,这12堂课就够了

大咖推荐

一个贫血的人不可能有红润的脸色,一个失眠的人不可能有光泽的皮肤,一个重病的人必然憔悴或蜡黄。

只有身体健康、营养充足、活力十足的人,才能表现出光泽滋润的皮肤状态。无论是白是黑,健康的皮肤都给人以美感。

如果你发现不论用多少护肤品,都无法改善自己的皮肤状态;

如果你发现常常在吃了某些食物后,皮肤就开始“遭罪”;

如果你总是长痘痘,治不好,却又很想彻底消灭痘痘;

如果你想提早抗衰老、避免色斑、皱纹……

那么这堂课正是你需要的。因为它不是简单的复制一套所谓“标准食谱”给你,而是从日常护肤和饮食中看不见的误区着手,帮助你养成科学、系统的饮食保养方法。

12 堂

《不买神仙水、不打水光针,吃出牛奶肌》

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米娅