如果是刚刚生完宝宝的妈妈请注意啦：
1、如果您是顺产，从第二天开始就可以练习第一课中的强度较低的盆底肌练习。当然要看自己的恢复情况而定，不要勉强哦。其他五节课要等到满月后再练习哦~
2、如果您是剖腹产，剖腹产看道口恢复情况，具体见课程细节，麦子老师会细致地讲给您听。
麦子瑜伽课程往期学员评价
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关于讲师
适合人群
本课程适合20岁以上所有女性
不论你是产后黄金期、产后十年
想推迟已更年期或者是更年期后延缓衰老
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