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安心正念课：增加人生的掌控力
正念在美国已然形成一股席卷世界的风潮，它和睡眠，营养，健身并列为保持健康的四大支柱。 苹果创办人乔布斯，传奇篮球运动员科比，脱口秀女王奥普拉都学过! 如果你也被以下状况所困扰： “面对瞬息万变的局势，觉得人生毫无掌控感。” “每天有做不完的工作，经常需要加班，简直是压力爆表” “最近容易情绪低落，甚至會有抑郁的感覺，又要处理复杂的人际关系。” “白天工作效…- 13.5k
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