其实，学习方法、考研等等，只是我写作内容的一部分，大概占三分之一。我在文章里写过：
我想分享一些更具有普适性的，能够在更广阔的意义上，对人有帮助的东西。努力上进的方法很重要，但是对自身的了解和接纳，与自己、他人和世界的融洽相处，以及由此得来的平和，可能更重要。
我自己在成长过程中，陷入了太多的困境，有太多的内心冲突，因此，才会十分理解别人在经历什么。之所以写得出那些东西，不是因为我读了什么书，也不是因为“才华”，而是因为，久病成医。
在不断摸索和改变的过程中，我把自己的感悟和思考分享出来，竟然还能帮助到其他人，对他们产生了或多或少的积极的影响。与此同时，由于给自己立下了更新的flag，也督促我继续探索和成长，一点一点，变成比以前好很多的人。
我是真的很幸运。
02
啊！文风又开始变得矫情了！请大家记住，刚才那不是真的我，我不是这样的。
我是来跟大家说，我把这部分内容，也就是我这几年的个人成长经验，做了系统化的完善和升级，整理出了10万字。前前后后花了6个月，前3个月强度低，真正的高强度，在最近3个月。
梳理它们的时候，仿佛看到自己一路走来的改变，三年前的我，无论如何都不会想到，现在的我变化这么大。真的是很感慨。
啊，我好想把这些花了好几年想通的东西，塞到以前的自己手里啊！那她一定一定就不会经历那么多迷茫和焦虑和担忧和困扰了！
不过也就没有现在的慈祥的高冷冷了，哈哈哈哈哈哈哈。
记得去年9月份，我出学习方法课程的时候，顾虑特别多，担心自己这样是不是变了，是不是和我一直坚持的“高冷冷”的调性相违背，问导师，问朋友，问读者，到处问了一圈。——结果最后发现只有我自己在这么想。
但是现在我一点都不了，我意识到它们是有价值的，我确定它们是有价值的。不仅仅是内容本身，系统化学习这件事，也非常有价值。的确有很多人需要它，能够从中获益。
课程只会更加体现出我的用心，是作为一个人的冷冷和作为公众号的高冷冷，走得很正确和有意义的一步。
课程形式：完整的文字稿+音频
这是我结合自己的经历，读了很多心理学和认知方面的书，加上思考和实践，得来的一套系统的个人成长经验。
你正在经历的，我都经历过；这些思维和方法改变了我，以及很多很多人，也同样会改变你。
接纳自己丨经营关系
正确努力丨实现改变
冷冷·个人成长30讲
04
【课程说明】
这是我写过的东西中，我觉得最有价值的一部分。个人成长，比学习方法重要，比变得优秀重要。大概，先拥有良好的个人状态，才能更加高效地努力和进步吧。
你在个人成长方面遇到的问题，在这个课程中基本上都能找到答案。如果暂时找不到，那就在每周的直播间里，我们共同探讨。
课程有完整的文字稿+相应的音频，每节课都做了详细的要点总结；音频是在专业录音棚中，在专业的录音指导的监工下，由专业配音完成的。——我尝试了自己录音，问了好些人的意见，大家都劝我放弃，说我像少先队员国旗下演讲。（行）
所以，再次请了我的北大校友莫小巧配音，这次的声音是完全不同的风格！特别有代入感，温柔，娓娓道来，专业的就是专业的！
与隔夜面包的区别是什么？
要跟大家明确的一点是，的确是以写过的文章为基础，但绝不是简单的整理。
零散分享的时候，我只能一段时间想明白一个点，然后继续实践、继续思考，又想明白另外的相关的点。
经过这样近三年，很多东西想明白了，但它们散落四处，没有条理。而我站在目前的认知高度上，进行补充、删减、重写、梳理，也就是系统化的升级。——这个缓慢的过程很重要。如果让我在半年内，一下子写完课程，质量会差很多。
这相当于，由我把一堆零散的食材，做成了一桌菜。这桌菜，更容易消化吸收，而且营养均衡。和你自己去从零开始处理食材、做饭、炒菜，直到吃完，是完全不一样的。无论是所花费的时间，还是所取得的效果，都是有质的差距的。
我总共梳理了100多篇文章，课程的标题，为了精炼，只是简单提了一个点，但其实涵括的内容，大都是之前那个点的2-5倍，更完善更全面地帮你解决问题。
大家愿意零散学习，或者选择系统学习，都完全ok，适合自己就好。
另外需要提醒的是，对我发表过的300多篇文章都很熟悉，并且真正理解和实践了的胖友，不要买。也就是我们熟悉的口号：十级学者不要买！
最后，我在想，这门课的目的和意义是什么？引用我之前写的一段话：
我已经知道，也想让你们知道，在有的选择的方面，我们真的可以靠自己的努力，成为更快乐的、更好的人。
