如何有效使用每一点脑力
在微信、微博、网游、直播、淘宝……种种网络社交、娱乐、购物当道的时代，我们必须静下来反思：互联网是为我们所用的工具，还是早已控制和瓜分我们的精力和时间，一步步将我们引向浮浅的深渊。
荐 语
在微信、微博、网游、直播、淘宝……种种网络社交、娱乐、购物当道的时代，我们必须静下来反思：互联网是为我们所用的工具，还是早已控制和瓜分我们的精力和时间，一步步将我们引向浮浅的深渊。
无论出于更好地谋生，还是获得人生的价值，我们都需要深度工作，并刻意训练这种能力。
本书不仅剖析了深度工作的重要意义，同时给出了操作性极强的实践工具，助我们有效提升专注力，继而拥有深度工作的能力。
当然，我们永远叫不醒一个装睡的人，首先你得想要改变，成就更好的自己。
作 者 简 介
[美]卡尔·纽波特
麻省理工学院计算机科学博士、乔治城大学计算机科学副教授、作家，著有《如何在大学里脱颖而出》《如何成为尖子生》《如何考进世界顶尖名校》《优秀到不能被忽视》等畅销作品。
试 读
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以下内容供广大书友们学习参考，未经允许不可用作商业用途。
目 录
一、认识深度工作
1.相关概念
2.新经济中取得成功的3类人
3.深度工作的重要性
4.降低深度工作的思维定式和偏见
二、践行深度工作的4个准则
1.工作要深入
2.拥抱无聊，克服分心
3.远离社交媒体，谨慎选择网络工具
4.砍掉浮浅工作
正 文
一、认识深度工作
1.相关概念
什么是深度工作
在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。此类工作能够创造新价值，提升技能，且难以复制。
什么是浮浅工作
对认知要求不高的事务性任务，往往在受到干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世界创造太多新价值，且容易复制。
2.新经济中取得成功的3类人
高级技术工人
经济学家布林约尔松和麦卡菲强调，善用智能机器且具有创造性的人，其工作价值将会越来越高。
案 例：数据奇才内特·西尔弗，曾在2012年美国总统大选中预测了50个州的选举结果，并创办了一个用数据来分析所有现象的新闻网站。
超级明星：行业尖子
随着科技的高速发展，人才市场全球共享的趋势越来越流行，这意味着行业中的超级明星将会取得成功，而余下的人则会面对更加激烈的竞争。
案 例：王牌程序员大卫·海涅迈尔·汉森是开发公司Basecamp的合伙人，也是一名电脑程序明星，他创造了ruby on rails网站开发框架，为当前网络上最流行的网站提供了基础。
如果聘用汉森这样的程序员，不仅能高效完成任务，还可以节省提供办公室、聘用全职员工的成本，达到支付更少的钱，得到更好结果的目的。
所有者：拥有资本
新经济形势下，有资本投入新科技、促成大重组的人，将具备巨大的成功优势。
案 例：经济生活赢家约翰·杜尔，他是硅谷风投公司凯鹏华盈的普通合伙人。杜尔成功投资了多家引领科技变革的企业，包括推特、谷歌、亚马逊、网景公司和太阳微系统公司等。在作者写作本书时，他的个人净资产超过30亿美元。
3.深度工作的重要性
新经济形势下，赢家需要具备以下两种核心能力：
迅速掌握复杂工具的能力。
工作质量和效率都达到精英水平的能力。
而这两种核心能力依赖于深度工作的能力。深度工作将助你迅速掌握困难事物和实现精英级产出。
案 例：沃顿商学院教授亚当·格兰特在受聘成为正教授时，就已经发表了60多篇同行评审论著和一本畅销书。其高产出的核心原因是：充分利用了生产力规律（高质量工作产出＝时间*专注度），在长时间无干扰的状态下，实现深度工作。
4.降低深度工作的思维定式和偏见
最小阻力原则
在完成工作的过程中，如果没有明确的反馈和标准，我们倾向于采取最简易的行为，即浮浅工作更简单。
案 例：频繁召开项目例会。这些会议往往使人无法持续专注，导致日程工作无法及时完成。而人们仍旧坚持开的原因，是因为这样更简单。并且多数人不愿自己去管理时间和工作任务，而是让每周例会迫使他们采取一些行动，或者提供一种取得进展的可视幻象。
