消除不安全感，让生命自由安宁
艾德·培根提出爱有8种习惯，并非是心灵鸡汤描绘出一个完美的乌托邦，谈着浪漫的色彩，而是通过富于启发性的故事和宝贵建议，向我们展示出：通过培养慷慨、静默、求真、坦诚、游戏、宽恕、慈悲和社群等简单却意义深远的爱的习惯，我们就能创造完满而有意义的生活。
荐语
艾德·培根提出爱有8种习惯，并非是心灵鸡汤描绘出一个完美的乌托邦，谈着浪漫的色彩，而是通过富于启发性的故事和宝贵建议，向我们展示出：通过培养慷慨、静默、求真、坦诚、游戏、宽恕、慈悲和社群等简单却意义深远的爱的习惯，我们就能创造完满而有意义的生活。
作者简介
[美]艾德·培根
美国圣公会加利福尼亚州帕萨迪纳市主教教区的教区长，任职15年，拥有4000多名教徒。他的包容性吸引了不同派别的基督徒、犹太人、穆斯林和无神论者。诺贝尔和平奖获得者、南非大主教德斯蒙德·图图、歌后麦当娜、《赫芬顿邮报》创始人阿里亚纳·赫芬顿等各界名人都与培根有深厚的友谊。
培根以其在和平和跨宗教领域中所做的工作而多次获奖，其中包括南加州美国公民自由联盟颁发的宗教自由奖，以及南加州伊斯兰中心授予的和平与爱心奖。
试读
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目录
一、怎样才能成为更好的人
二、爱有8种习惯
慷慨的习惯
静默的习惯
求真的习惯
坦诚的习惯
游戏的习惯
宽恕的习惯
慈悲的习惯
社群的习惯
正文
一、怎样才能成为更好的人
柏拉图说：哲学的意义，就是让我们成为更好的人。然而，“更好的人”却很难定义，非常宽泛，即使是孔夫子与佛陀，对此的定义也都不甚相同。现实中，我们可能需要一个更加便于操作的、跟我们生活接近的定义。《爱有8种习惯》告诉我们，只要你愿意爱与被爱，养成这八种习惯，你就会是一个有爱的人，成为一个更好的人。
二、爱有8种习惯
1.慷慨的习惯
约旦河孕育了两大水域：加利利海和死海。加利利海生机盎然，而死海则名副其实。原因很简单：约旦河流入加利利海之后又流出了，而流入死海的水则停留在那里。
人的精神就如同大海，流出决定流入。
2.开放而慷慨的心灵
作者艾德·培根讲到自己的一段经历。在离开原本的宗教团体时，艾德·培根感到非常痛苦，这种痛苦来自于担心父亲会反对他。被这种痛苦折磨许久之后，在父亲去世的前几个月的某一天，他鼓起勇气询问父亲是否对他很失望，父亲积攒起人生最后的力气告诉他：“孩子，去吧。”他用人生最后的慷慨表达了真心的宽容，永远地改变了作者的人生。
3.亲情的传递
与淋巴癌抗争了三年之后，丽萨的姐姐还是离开了人世。在她的葬礼上，她事业有成的妹妹丽萨显得有些害怕，她的追忆刚开始了几秒钟，就哽咽难言。这时候，她们八十二岁的老母亲站起来，神态自若地走向她现在唯一的女儿，什么话都没有说，只是微微触碰到她的后背。于是，丽萨用从容流畅的悼词见证了已故姐姐的美丽人生。
要知道，白发人送黑发人可谓人生极苦。然而这位母亲只是接纳了它，并慷慨地将自身的能量给予了另外那个仅存的女儿。
可见，当一个长辈慷慨对待晚辈时，慷慨尤其富有力量。
匮乏的神话——慷慨不仅是慈善
奥尔顿是个大富翁，有一天，他从银行账户里面取了500美元现金，每张都是10美元，然后拿着这一沓钱，到公园里给每个“穷人”发了10美元。他骄傲地向人们诉说自己的善举，认为自己已足够慷慨。但是，这种捐赠的行为让施舍者凌驾于他人之上的慈善行为，并不是慷慨。
他拥有大量财富，却忍受着精神上的贫穷，他觉得自己需要更多东西——金钱、赞誉、关注，还有更多的爱。
4.如何践行慷慨
①列出你今天需要感恩的五件事情。
②列出让你感到害怕的人际关系，拜访他，并祝福他，向他传递宇宙的仁慈。
③与朋友共进晚餐时，让每个人都表达他们的感激和遗憾。
④想想目前可以捐赠多少钱，增加捐款比例，并留心这种捐赠对你的恐惧指数的影响。
⑤勿以善小而不为。
⑥心怀感恩之心。
