同样是24小时，为什么有的人可以充分利用，而有的人却无所事事？一个人走路、吃饭甚至是睡觉的时间，都是暗时间。如果在暗时间里进行思考，你会发现自己的时间变多了。
本期音频讲述了我们要如何利用好自己的时间，克服影响我们利用时间的三个因素，掌握高效工作的四个方法，找到自己的核心竞争力，让自己从平凡到优秀，从优秀到卓越。
本书作者刘未鹏，用八年的时间坚持博客写作，从未停止，充分利用了自己的暗时间，将原本需要费力去驱动的事情变成了家常便饭。让我们跟着他，学习增加自己的生命时间。
你将听到：
1.什么是理智脑和情感脑？
2.怎样战胜情感脑？
3.怎样让大脑高速运转？
4.核心竞争力都包括什么？
5.怎样减少切换状态带来的时间浪费？
推荐书目
书名：《暗时间》
作者：刘未鹏
出版社：电子工业出版社
