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女性私密保养瑜伽!推迟更年期 极速缩阴美胸健腹瘦四肢,助你握紧“性福”
如果是刚刚生完宝宝的妈妈请注意啦: 1、如果您是顺产,从第二天开始就可以练习第一课中的强度较低的盆底肌练习。当然要看自己的恢复情况而定,不要勉强哦。其他五节课要等到满月后再练习哦~ 2、如果您是剖腹产,剖腹产看道口恢复情况,具体见课程细节,麦子老师会细致地讲给您听。 麦子瑜伽课程往期学员评价 ▼ 关于讲师 适合人群 本课程适合20岁以上所有女性 不论你是产后黄金期、产后十年 想推迟已更年期或者是更…- 16.3k
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荔枝微课-张钧甯力荐,8堂明星极简瘦身课:不节食,不去健身房,教你轻松减掉20斤!
健身女神张钧甯推荐,由实力明星江易珈出镜亲授,首次揭秘95%以上女星保养好身材的秘诀,让你瘦出健康、瘦出气质、瘦出高级美!- 8.8k
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30天减肥训练营:老师增肥30斤,1月陪你同步瘦!【完结】
为了此次训练营,谢黎明做了一个大胆的尝试:先是把自己吃成200斤的大胖子!整整增肥30斤,然后带大家一起练习。他能减下来吗?你能减下来吗?不如和他打个赌吧!- 2.7k
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精致女人不会老:中医世家的汉方美颜术,让你由内而外透出自然美_荔枝微课
美脸、美齿、美发、美胸、美手、美脚、美臀、美阴,“汉方美颜国民导师”、6代中医世家传人良方老师,针对每位爱美女性最在乎的八大身体部位,在流传千年的古老汉方中找寻美丽密钥。赠送超值《汉方美颜图解手册》《汉方美颜问诊手册》电子版。- 8.9k
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明星都在用的懒人减肥法:边吃边瘦,让我2个月轻松狂瘦32斤(升级版)
百万人气导师田珂反复打磨3个月,推出明星都在用懒人减肥法,3大模块14节视频课,让你不节食,少运动也能轻松科学变瘦!(含丰富减脂食谱) 已更新14 节/共14 节- 20.8k
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全方位肌肤难题各个击破,健康水嫩透出来|张星宇|芝识分享百度网盘下载
护肤小白究竟该如何正确而有效地护肤? 上班族如何拯救隔夜脸,痘痘肌,敏感肌? 长期带娃熬夜、爱吃辛辣者如何打造无暇肌!? …- 1.7k
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中医瑜伽养生大家迷罗:11节气血双补养颜课,让你气血好美到老_荔枝微课
京城最帅的瑜伽师,央视、北京卫视、湖南卫视等最受欢迎的养生专家为你传授“气色好、不衰老、不发胖”的调养秘籍,11节视频课,经络/瑜伽/饮食/古方,让你轻松成为气血充盈的健康美人,40岁也能看上去像20岁!- 7.1k
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6万学员见证| 从180斤到108斤,教你轻松瘦身不反弹!_荔枝微课
科学的瘦身知识+全身各部位的针对性详细指导+15天的瘦身计划(饮食建议+运动)打卡+专业答疑,不节食、零碎时间、简单动作,0基础也能高效瘦下来!- 6.7k
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